IRONMAN AUSTRIA 2009
Am 5. Juli 2009 hat meine Power Sister Angie ihren ersten Ironman bestritten und ich freu mich total, dass ich die Möglichkeit hatte, ihr supertolles, erfolgreiches Rennen miterleben zu können!!! Herzliche Gratulation liebe Angie, du hast echt eine spitzen Leistung hingelegt 🙂 Der fantastische 9. Platz in ihrer Altersklasse war die Belohnung für 11 Stunden und 16 Minuten harte Arbeit im Wasser, am Rad und beim Laufen! Angie war super vorbereitet, trotzdem gibt es immer wieder Dinge, die unvorhergesehen auftauchen……wie zum Beispiel ein versäumter Shuttlebus, der uns in der Früh vom Hotel zum Start bringen sollte. Doch selbst das war kein Problem, denn die Veranstaltung fand ja im freundlichen Kärnten statt. Ohne lange nachzudenken hat Chrissu einfach das erste, vor einer roten Ampel stehende Auto um Mitfahrgelegenheit gebeten. Martha, die freundliche Autofahrerin……eine waschechte Kärntnerin…….hat sich voll gefreut, dass sie uns helfen konnte und uns direkt zum Start gebracht 🙂 DANKE MARTHA 🙂 
So hatte sich die kurze Hektik gelegt und Angie konnte sich in aller „Ruhe“ in Richtung Start bewegen. Es war schon eine beeindruckende Kulisse…..die Athleten, die voller Spannung auf den Start warteten, die Zuschauer, die den Startschuss kaum abwarten konnten……ein letzter Drücker für mein Schwesterlein…..da gabs noch ein paar Tränchen…….irgendwie wollte ich sie gar nicht loslassen……aber ich wußte, sie wird ihr Rennen super machen 🙂 und dann gins los…..ab Richtung Strand zum Start. Ich konnte sie nicht mehr sehen……hab den Start abgewartet und bin dann los zum Schwimmausstieg, wo ich mir eine gute Position suchte um sie 
zu sehen, wenn sie aus dem Wasser stieg. Nach 1 Stunde und 17 Minuten war es soweit und Angie hatte 3,8 km schwimmen hinter sich gebracht. Ab ging es in die Wechselzone und rauf aufs Rad. Jetzt hatte ich es leichter sie zu erkennen. Sie sah echt „schnell“ aus in ihrem neuen Pink Mamba Skinfit Dress 🙂 Ich hatte mich natürlich schon längst bei der Radwende positioniert und freute mich über die Info 04:06:46….. Zwischenstand nach 90 km auf dem Rad, das war zu diesem Zeitpunkt Rang 16 in ihrer Altersklasse. Nachdem sie die Wende passiert hatte, machte ich mich auf den Weg in Richtung Wechselzone, um die Ankunft nach 180 km auf dem Rad festzuhalten. 
Ich hatte ja vor dem Rennen die Zeiten aufgeschrieben, die Angie meinem Gefühl nach schaffen wird. Da stand beim Schwimmen 1:16….1:17 war immerhin nur eine Minute daneben. Beim Rad stand 5:42……ja,ja, 5:42 war ihre Radzeit 🙂 und sie hatte immer ein Lächeln parat…..Zwischenstand nach 180 km 07:04:02, das war zu diesem Zeitpunkt Rang 14 in ihrer Altersklasse. Dann gings ab auf die Laufstrecke……da stand auf meinem Zettel 3:51…..daraus sind 4:08 geworden. Angie hatte wie viele andere Athleten Darmprobleme und musste zwei ungeplante Zwischenstops einlegen. Die Temperaturen waren wirklich nicht ohne, und die Rettung war im Dauereinsatz. So waren wir froh, dass Angie keine ärgeren Troubles plagten und schließlich mit einer Traumzeit von 11:16:37 ihren ersten Ironman gefinisht hat und in ihrer Altersklasse den hervorragenden 9. Platz belegte!!! 🙂 Angie ich bin sooooooooooooooooo stolz auf dich und freu mich jetzt schon, dass ich dich nach Florida begleiten kann 🙂 
Festen Drücker, deine Hexi
GO ANGIE GO!!!
Möchte hier auch ALLEN anderen Athleten recht herzlich gratulieren, die dieses Rennen so toll gemeistert haben! Es war echt eine riesen Freude euch anzufeuern!!!!!!
Viel Spaß und Erfolg weiterhin 🙂
Mittwoch, 17.06.2009: Gemeinsam mit den Athleten Dominik Pacher, Rainer Predl, Herbert Hartl und den Betreuern Christine und Manfred, bin ich von Wien nach Brüssel geflogen. Von dort aus ging es mit dem Zug nach Lichtervelde, wo wir von der Organisation des Rennes abgeholt und nach Zedelgem in unser Hotel gebracht wurden.
Liebe Sportsfreunde!
5 Tage super Training und viel Spaß gab es beim Triathloncamp in Bad Radkersburg. Meine Radeinheiten waren wieder mehr Mental- als Muskeltraining. Der Unfall vom letzten Jahr sitzt noch immer im Hinterstübchen fest. Aber es wird schön langsam……gut Ding braucht Weile. Das Programm war sehr abwechslungsreich und mit dem Wetter hatten wir auch Glück. Vor allem am Samstag, wo wir den Parkthermen Wüstenlauf als Koppeltraining in unseren Trainingsplan integrierten und anschließend noch immer Lust, Luft und Laune zum Feiern und Tanzen hatten.
Das war das Triathloncamp in Bad Radkersburg im September 2008. Jetzt ist es wieder soweit. Von Mittwoch bis Sonntag werde ich mit dem Trio Heinrich Sickl, Markus Strini und Stefan Arvay wieder Kilometer machen…..im Wasser, auf dem Rad und beim Laufen. 
Also ich kann euch das Camp sowie den Schwimmworkshop nur empfehlen. Die perfekte Mischung aus Spaß und professionellem Training für Anfänger und Fortgeschrittene! Alle Infos dazu findet ihr auf der Homepage der Parktherme Bad Radkersburg ( Link dazu auf der Startseite meiner Homepage)
Möchte auf diesem Wege meinem Schwesterherz Angie zum Clearwater Slot, den sie sich in St. Pölten geholt hat, herzlich gratulieren! Mäusel ich bin total stolz auf dich!!!! Freu mich riesig für dich! Jetzt musst in Klagenfurt bremsen, sonst kommst noch in die Zwickmühle ……. oder nach Hawaii 🙂
Herzliche Gratulation auch an Dietmar Melmer, den Mann, der mich nach jedem Lauf wieder auf die Beine bringt! Tolles Rennen und ebenfalls den Slot für Clearwater! Danke, dass du Angie bei den bürokratischen Dingen geholfen hast ….. das war echt lieb von dir, sonst wäre der Slot weg gewesen.
